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內容來自YAHOO新聞
腰間肉傷很大當心大腸癌風險飆升
【華人健康網圖文提供/39健康網】【核心提示】:脂肪長在不同的位置對人體健康有不同程度的影響,若腹部堆積過多脂肪,對人體的危害最大,不僅容易導致糖尿病、心臟病、高血壓,甚至還會有罹患癌症的風險。
腰間肉傷很大當心大腸癌風險飆升
其實肥胖的危害大不大,關鍵要看脂肪長在哪裡,如果你身體其他部位都瘦瘦的,只有手臂上有些拜拜肉,這樣的肥胖問題並不至於危及性命。但是如果你是屬於中心型肥胖,脂肪主要堆積在腹部,那可要當心啦。中心型肥胖是危害最大的一種肥胖類型,問題嚴重甚至危及生命。
什麼是中心性肥胖?
中心型肥胖也叫腹型肥胖或向心型肥胖。主要特徵為其他部位肥胖不明顯,但是腹部脂肪堆積嚴重。中心型肥胖反映的主要是內臟脂肪過多問題。國際上判定人胖瘦的綜合標準是BMI,但是BMI主要反映的是人體全身脂肪問題,而非內臟脂肪問題。世界衛生組織以腰圍男性≥102cm,女性≥88 cm或腰圍/臀圍:男性>1.0,女性>0.9時為中心性肥胖。
中心型肥胖有多要命?
華盛頓大學醫學院人類營養研究中心曾主持的一項研究發現,脂肪的分佈位置直接影響到肥胖的人是否健康,其中腹部脂肪堆積問題對人體健康傷害最大。
1.中心型肥胖易致脂肪肝
腹部是肝、胰、胃、腸道等重要器官的集中地。當腹部肥胖,過多的內臟脂肪進入消化系統,會損害肝臟,導致脂肪肝。
2.中心型肥胖導致糖尿病
腹部肥胖會影響新陳代謝,影響糖分的消耗申辦吸收,容易導致糖尿病。
3.中心型肥胖增大患癌症的風險
哈佛醫學院副教授Giovannucci及其他研究人員曾對40~75歲之間的健康男性(n=47732)進行前瞻性的調查研究發現,腰圍與大腸癌的發病率相關,腰圍≥109cm較
4.中心型肥胖增大患心臟病可能性
《英國醫學雜誌》刊登的一個報告表示,腹部肥如何避免辦民間信貸遇到詐騙胖可能會引起突發的致命心臟病。腹部肥胖會影響心臟功能,影響體內供血,其中包括大腦供血。
導致中心型肥胖的原因
1.消化能力差
消化不好會影響代謝,容易導致便祕。便祕情況不改善,腹部就會變胖,而且會堆積很多毒素。
2.飲食過量
導致肥胖的最根源原因是攝取的熱量超過了消耗的熱量。如果你狂吃不停,並且不經常運動,攝取的熱量就無法消耗,就會轉化為脂肪囤積在體內。而腹部是消化系統位置,並且脂肪層本來就厚,自然容易胖。
3.代謝率下降
很多人出現肥胖問題,主要是從中年時期開始的。這是因為隨著年齡的增長或運動量減少,人的代謝會下降。代謝率一旦下降,人就容易胖。而人體最容易肥胖起來的部位就是腹部。
4.久坐不起
飯後馬上坐下來,且久坐不起會影響血液循環,循環不暢,代謝不好,長久下去人就會變得大腹便便的。
資料來源:39健康網www.39.net
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